Die Schlafbrücke

Das schwierigste an dem Schlafcoaching war, dass man sich eingestehen muss, wann seine persönliche Hemmschwelle erreicht ist und man bereit dafür ist, sich Hilfe zu suchen.

Unser Sohn ist nachts regelmäßig über Monate wachgeworden und hat nur schwer wieder in den Schlaf gefunden. Nicht selten war die Nacht ab 4.30 vorbei. Zudem ließ er sich schwer ins Bett bringen, sodass man Teils 1-1,5 Stunden damit zugebracht hat.

Simone hat sich sehr viel Zeit für uns genommen und hat uns einen, für unsere Probleme, super individuellen Schritt-für-Schritt Plan erstellt. Wir haben ziemlich schnell eine Veränderung gemerkt. Die ersten 1-2 Wochen haben schon eine Verbesserung bewirkt und das nur anhand von einer Veränderung der abendliche Routine. In unserem Fall mussten wir unseren Sohn einfach nur später ins Bett bringen. Wir würden das Coaching aufjedenfall weiter empfehlen, da man selbst teils einfach zu festgefahren ist und jemand anderes mit einem neutralen Blickwinkel viel weiterhelfen kann.

Vor dem Coaching waren unsere Einschlafphasen sehr lang und die Schlafenszeiten unseres Sohnes wenig strukturiert. Besonders während der langen Einschlafbegleitung zeigte er eine hohe Aktivität.

Durch das individuelle Coaching haben sich die Einschlafzeiten deutlich reduziert und sind viel ruhiger. Die strukturierten Schlafenzeiten und Tagesabläufe geben allen Sicherheit und sorgen für erholsamen Schlaf!

Das Coaching würde ich von Herzen empfehlen, da es ganzheitlich auf die individuelle Familiensituation zugeschnitten ist und sich an unseren Bedürfnissen orientiert hat.

Simone ist ein sehr positiver und einfühlsamer Mensch, hat sich viel Zeit für die Analyse unserer (Schlaf-)Situation genommen hat und einen umfangreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeitet, den wir erfolgreich umsetzen konnten!