Ganzheitliches Schlafcoaching für Erwachsene
Endlich entspannte Nächte und fit am Tag!
Du kannst abends nicht einschlafen oder wachst nachts häufig auf. Eventuell geht dein Gedankenkarussell los und an Schlaf ist erst mal nicht mehr zu denken.
Am Morgen wachst du gerädert auf und weißt schon, dass der Tag für dich sehr anstrengend werden wird.
Aufgrund deiner schlechten Nacht bist du deiner Familie und Kollegen gegenüber schnell ungeduldig und teilweise sogar ungerecht.
MIT DEM SCHLAFCOACHING FÜR ERWACHSENE MÖCHTE ICH FÜR DICH GENAU IN DIESER SITUATION DA SEIN!
Erfahre alles über den Chronotyp
Du weißt, was für einen gesunden Schlaf wichtig ist und wie du den Tag für deinen biologischen Rhythmus besser planst. Du kennst die entsprechenden Tools, die dich dabei unterstützen.
Komme durch dein Wunschziel in den Veränderungsprozess
Wir analysieren deine individuelle Situation und finden gemeinsam dein Schlafziel heraus. Du weißt, welche einzelnen Schritte du gehen kannst.
Finde dich in den neuen Rhythmus ein
Der Weg zu einem gesunden Schlaf ist ein Prozess. Ich begleite dich auf diesem Weg und passe ihn -bei Bedarf- immer wieder individuell an.
GANZHEITLICHES SCHLAFCOACHING FÜR ERWACHSENE
Das ist enthalten:
Grundwissen zum Thema Chronotypen, Schlaf und Schlafhygiene
Schlafprotokoll und Schlafanalyse
Fokuswochen
Notfalltools, Übungen zur Selbstfürsorge und Entspannung
ausführliche Analyseges deiner individuellen Situation
3 Einzelcoachingtermine (Video-Call)
Abschlussgespräch (Video-Call)
333 € 85€*(inkl. MwSt.)
*Im Rahmen meiner Ausbildung zum Familienschlafcoach und ChronoCoach suche ich 5 Klienten, denen ich das Coaching für einen Sonderpreis von 85€ anbiete.
Fülle den Kennenlernfragebogen aus und reseviere dir einen Coachingplatz.
Hey, mein Name ist Simone Bendzulla-Achtermann!
Ich bin Heilpraktikerin, Physiotherapeutin, Osteopathin, ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und befinde mich aktuell noch in der Ausbildung zum Familienschlafcoach und ChronoCoach®.
Lange habe ich in einer Kinderklinik und in einer Praxis für Entwicklungstherapie gearbeitet. Seit mehr als 14 Jahren bin ich jetzt aber schon als Osteopathin in meiner eigenen Praxis unterwegs.
NOCH FRAGEN?
Was benötige ich für die Zusammenarbeit?
Ganz viel Lust auf Veränderung.
Findet das Schlafcoaching live statt?
Die 1:1 Coachingtermine finden live via Video-Call sattt.
Muss ich meinen Chronotyp bestimmen lasssen?
Für die optimale Durchführung eines Schlafcoachings ist eine Chronotypbestimmung sinnvoll. Die Bestimmung erfolgt über einen Gentest mit Hilfe einer Haarprobe und kann bei Bodyclock (eine Ausgründung der Berliner Charité) beauftragt werden.